든든한 아침 : 딸기 + 자몽 + 사과 주스 만들기

안녕하세요. 요즘 제가 아침에 10분 일찍일어나는 이유가 있습니다.

다들 아침밥 해먹기 힘드시잖아요?

 

저도 자취하면서 아침을 먹은적이 거의 없었는데,

 

간단하게 아침대용으로 먹을 수 있고,

 

조금만 부지런하면 아침부터 든든하게 출근을 할 수 있을거에요.

 

요즘 제가 자주 먹는 과일이 자몽이에요. 쌉싸름 하면서 달지도 않고 쓰지도 않은 중독되는 맛이더라구요.

 

그리고 요즘 제철인 딸기 !

 

tv에서 과일이랑 요거트를 갈아 먹는 모습을 보고,

 

저도 급하게 저렴하고 인테리어 효과까지 줄 수 있는 믹서기를 구입하고

 

바로 다음날 아침부터 갈아 먹기 시작했어요.

 

 

 

자몽은 껍질 채 먹으면 건강에 좋다고 하지만 갈아먹기엔 쓴 맛이 좀 강하게 나서

 

저는 껍질을 벗기고, 씨도 빼고 같이 갈아 먹었어요!

 

새로산 믹서기!

 

크기도 아담하고 인테리어 효과까지 좋고, 텀블러처럼 사용 할 수 있어서

 

과일을 갈고 뚜껑만 교체해서 출근길에 마시곤 해요!

 

이렇게 딸기랑 껍질을 벗긴 자몽이랑 넣어줬어요! 저렇게 손잡이도 있고 뚜껑도 스트로우 전용이랑 마개가 있는 두가지 종류가 있어서 편하더라구요.

 

저렇게 과일을 손질 한 후에

 

요거트 유산균 음료랑 같이 갈아서 먹으니까 너무 든든하더라구요.

 

유산균 음료가 사과맛이라서 사과도 같이 갈아 먹은 느낌이랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딸기랑 사과는 어떤 과일이랑도 잘 어울려서 항상 냉장고에 채워넣는 편이에요!

 

 

 

우유를 넣어도 좋고, 저처럼 유산균 음료랑 같이 갈아 마셔도 좋아요.

 

다들 바쁜 아침 식사 거르지 말고 저처럼 집에서 간단히 과일 주스 만들어 먹으세요.

너무 맛있어서 10분 일찍 일어나게 되더라구요ㅎㅎㅎㅎㅎ..

 

 

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